盲目运动
没效果，越练越伤
节食断食
太辛苦，管不住嘴
吃药减脂
反弹快，还伤身体
4天超爽减脂体验
这个夏天美起来！！
寻找肥胖根源
吃出易瘦体质
纠正发胖体态
金紫亦
中国注册营养技师
中国营养学会体重管理教练培训讲师
身材恢复训练师
大蜜健康&大蜜减脂营创始人
产后瘦身女王》畅销书作者
众多明星们的营养健身教练
第一节
【减脂入门篇】如何正确减脂？
找到发胖根源
盘点减脂误区
第二节
【饮食篇】吃出易瘦体质
科学搭配，减脂不挨饿
吃对早餐，摆脱易胖
第三节
【塑形篇】养成优雅体态
纠正站坐走姿
改正呼吸方式
第四节
【保持篇】如何才能不反弹？
身体科学的适应性
设计专属减脂计划
不想忍饥挨饿的吃货党
健康饮食，科学减脂
产后身材走样的宝妈族
没时间去健身房也能练
因含胸驼背而苦恼的女性
完美体态是这样炼成的
久坐不动压力大的上班族
长期劳累，需要健康生活
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